Salade de carottes et betteraves : recette healthy en 15 minutes

Salade colorée de carottes râpées et betteraves cuites dans un bol blanc, garnie d'herbes fraîches sur fond clair

Une salade très fraîche, un régal lors des jours ensoleillés d’été ! la carotte et la betterave se marient à merveille, c’est simple et rapide à faire. De plus le chou apporte du croquant très agréable.

  • Niveau : Facile
  • Préparation : 10 min

Ingrédients :

  • 500 g de carottes
  • 100 g de betterave crue
  • 100 g de chou rouge
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre (vinaigre de cidre ou balsamique)

Etapes de la préparation :

  1. Nettoyez les légumes, puis épluchez-les.
  2. Coupez les légumes en morceaux, fin ou épais selon vos goûts.
  3. Dans un bol mélangez l’huile, la moutarde et le vinaigre pour faire une vinaigrette maison.
  4. Mettez les légumes dans un saladier, avec le persil.
  5. C’est prêt !

Il est tout à fait possible de râper la carotte au lieu de la couper en rondelles

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