A propos de VieHealthy.com

Présentation de Charlotte de VivreHealthy

Bonjour et surtout bienvenue sur VieHealthy.com

Je m'appelle Charlotte et j'ai créé ce site en 2017 avec un seul objectif en tête: vous fournir le maximum de conseils et astuces pour vivre sainement, des concepts que vous pourriez appliquer dès aujourd'hui!

Car tout le monde n'a pas le budget, ni le temps libre, d'une star de cinéma ou d'un mannequin, je tiens à vous démonter sur viehealthy.com qu'il est possible d'avoir une vie saine à petit prix et qu’être en bonne santé ne devrait pas être réservé à une élite.

Vous souhaitez un aperçu? Je vous propose de découvrir ci-dessous une sélection des articles les plus populaires de mon site.

Les articles populaires de VieHealthy

Qui suis-je?

Aujourd'hui, je me définirai comme étant un esprit sain dans un corps sain. Je parviens à mener une existence "Healthy" sans l'aide de personne. Pas de coach sportif, pas de nutritionniste à domicile et pourtant, je parviens à avoir une alimentation très équilibré et n'ai aucun mal à pratiquer plusieurs activités physiques régulières. Le plus fou dans tout ça, c'est qu'il me faut également remplir mes devoirs de mère de famille (c'est peut-être même la partie la plus difficile...)

Cependant, je dois avouer que ce tableau n'a pas toujours été aussi beau. En effet, il y'a encore une petite dizaine d'année, je faisais pas loin de 75kg, ne pratiquait aucun sport et me rendait au Macdo minimum 2 fois par semaine.

13 personnes

Chaque seconde en France, 13 personnes se rendent dans un établissement Macdonald.


Statistiques

Ce n'était pas la faute de mes parents qui m'ont fourni une enfance heureuse et surtout, saine! La dégringolade a commencé lors de mes années lycée puis s'est intensifié durant mes études ou j'ai du apprendre à vivre seule. Même avec le recul, je ne parviens pas à expliquer ce laisser aller aujourd'hui. Je pense qu'il n'y avait pas UNE raison majeure, mais PLUSIEURS petites raisons (où plutôt, "excuses" je devrais dire): pas le temps, pas l'argent et pas l'envie de faire des efforts répétés chaque jour.

Je laissais les kilos s'accumuler et mon apparence (ainsi que ma santé mentale) se dégrader. Je n'aimais pas mon apparence mais je pensais que c'était "normal" et que je ne pouvais pas y faire grand chose, à part accepter la situation et continuer à vivre comme je le faisais (c'est à dire, sans me soucier de mon état de santé...)

Et puis un jour, le déclic! Ce dernier arriva en même temps que la plus belle réussite de ma vie: la naissance de ma fille! ​C'est en posant mon regard sur cette incarnation de l'innocence que j'ai réalisé que la vie que je menais, n'était pas celle que je souhaitais offrir à mon enfant. Bien-sur, la transformation n'a pas été facile, c'est même tout l'inverse! Mon apprentissage fut (très) long et le chemin qui menait vers la vie Healthy que je désirais était semé de (nombreuses) embuches.

Charlotte et sa fille mangent un yaourt

Aujourd'hui, je suis fière de mes accomplissements des dernières années et je souhaite partager mes connaissances, mais aussi mes erreurs, avec toutes celles et ceux qui désirent améliorer leur qualité de vie. Vivre Healthy n'est pas difficile, à condition de bien s'informer et installer une routine "saine" pour toute la famille. J'ai pu constater que l'accès à l'information santé n'était pas si facile, et que de nombreux sites n’hésitaient pas à partager des conseils complétement faux ou/et des "astuces" impossible à mettre en œuvre pour une personne lambda.

C'est pour remédier à ce problème (qui était mon problème avant tout) que j'ai créé ce site. Je partage toutes mes trouvailles mais je cherche aussi à faire intervenir des experts "Healthy" pour qu'ils partagent avec vous leur savoir sur leurs thématiques de prédilection. Le tout, avec une seule idée en tête: vous pousser à l'action dès aujourd'hui!


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