Jus à base d’ananas : top 10 des meilleures recettes maison et les bienfaits de cette boisson

Avec cette recette, voici de quoi concocter le véritable jus d’ananas et faire le plein de broméline !

Je vous conseille de préalablement placer le fruit au frigo pour un jus très frais !

Ce cocktail tropical est idéal pour les coups de fatigue.  Je vous conseille de placer les fruits au réfrigérateur quelques heures avant de concocter cette merveilleuse recette car vous en profiterez davantage si le jus est bien frais (je ne conseille pas d’ajouter des glaçons car il est meilleur lorsque sa consistance est onctueuse et pas trop aqueuse).

Ce jus est idéal pour vous mette au vert ! Ce mélange d’épinards riche en fer, minéraux, et carotène (bénéfique pour la santé oculaire et le cœur) ; de céleri qui stimule le système rénal et fortifie l’estomac, et de pomme, fruit antioxydant et brûleur de graisse riche en pectine, vous permettra de nettoyer l’organisme et fortifier les fonctions de vos organes.

L’ananas, tout comme le concombre et el céleri, sont des aliments diurétiques qui drainent le système digestif et facilite l’élimination de mauvais liquides à l’origine de la prise de poids et de la graisse, surtout la graisse abdominale. Il aide à brûler les calories et permet de lutter contre la constipation.

Ce jus vous aidera donc à éliminer naturellement les calories et empêcher le dépôt de graisse au niveau du ventre. Il est recommandé de le consommer une demi-heure avant un repas.

Dans ce smoothie au goût de plage et de tropiques, vous pourrez bénéficier des vertus de la noix de coco : calcium, potassium, fer, sodium, phosphore, fibre alimentaires, elle permet de combler une sensation de faim et est également préconisée en cas de constipation.

Ce jus riche en antioxydants et minéraux vous permettra d’éliminer les mauvaises toxines accumulées par l’organisme et le nettoyer. C’est également un excellent brûleur de graisses !

Comme vous pouvez le lire dans mon article dédié aux aliments brûleurs de graisse, le citron est excellente pour nettoyer les toxines et empêcher la formation des tissus graisseux, et le gingembre, anti-inflammatoire, est aussi excellent pour aider à mincir car elle stimule le métabolisme et permet de brûler les graisses.

Un cocktail rempli de vitamines  pour bien démarrer la journée !

Il contient de la vitamine C, qui renforce le système immunitaire et permet de prévenir des infections hivernales comme la grippe ou les rhume, de la vitamine B6, qui équilibre le taux de glucose dans le sang et facilite l’intégration du magnésium par l’organisme, et de la vitamine B1, qui aide au bon fonctionnement du processus de la mémoire et à l’équilibre émotionnel.

Enfin, la forte teneur en cuivre des jus à base d’ananas permet de lutter contre la formation de bactéries et microbes et préserve la santé du cuivre chevelu.

Une recette de jus onctueux et facile pour faire le plein d’énergie et riche en fibres. Idéal également pour combler une sensation de faim, au lieu de se jeter sur une barre chocolatée !

Je vous rappelle que la banane, contrairement aux idées reçues, aide à perdre de la graisse et fait d’ailleurs partie de mon top des aliments brûles-graisse.

Le mélange menthe – citron vert – ananas est sans doute l’un des mélanges de saveurs que je préfère !  

Ce jus est particulièrement rafraichissant grâce à la présence de menthe fraîche et du citron vert qui ont un effet désaltérant et réhydratant. Idéal pour les journées d’été ou tout simplement en cas de grande soif !