Découvrez tous nos articles Recettes Healthy

Recettes faciles et rapides en 10 min

Top 10 des recettes faciles et rapides à cuisiner, prêtes en moins de 10 minutes!

Vous recevez des invités à la dernière minute, vous manquez de temps ou vous n’avez tout simplement pas envie de passer du temps en cuisine?Parce que cuisiner rapidement ne veut pas dire mal manger, voici un top 10 de recettes healthy & pleines de saveurs, prêtes en 10 minutes maximum!Les 7 meilleurs recettes de plats […]

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Déjeuner au bureau : 10 recettes simples, faciles et saines à emporter!

Top 10 de recettes faciles et rapides pour des déjeuners sains à emporter au bureau

Si vous avez décidé d’apporter votre popote au bureau pour enfin déjeuner équilibré même sur votre lieu de travail, mais que vous êtes en manque d’inspiration, voici une petite compilation de plats complets et équilibrés faciles à faire et à transporter.Top 10 des meilleures recettes rapides pour une pause déjeuner équilibréeAccompagnés d’un petit dessert sain […]

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Top 12 des meilleures recettes de courgettes

Recettes de courgettes: top 12 des meilleures façon de les cuisiner

Dans cet article, je souhaitais mettre la courgette à l’honneur, car c’est l’un de mes légumes préférés. C’est aussi l’un des meilleurs légumes sur le plan nutritif.Des recettes de courgettes : pour quoi faire?Composée à 95% d’eau, ce légume originaire d’Amérique latine, où les indiens l’ont cultivée pendant des siècles, est très peu calorique – […]

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Recette de bowl cake healthy (salé et sucré)

Bowl cake : top 15 des meilleures recettes maison (sucrées, salées et… healthy!)

Le bowl cake fait ravage depuis quelques temps sur internet et plus particulièrement dans les blogs de recettes healthy.Ce plat rapide permet d’obtenir un petit déjeuner délicieux et sain, et surtout consistant ! Idéal pour les personnes qui ne disposent pas de four ou tout simplement celles qui sont toujours pressées le matin !En effet, le « bowl […]

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Recette de barres de céréales maison

Barres de céréales maison : top 10 des meilleures recettes (healthy, faciles et taillées pour le fitness)

Vous êtes souvent pris d’une petite fringale vers 10h30 du matin ? Et parfois, c’est dur de la faire passer avec une pomme ou une banane !C’est parce que le corps a besoin de son apport en céréales et en bons glucides pour recharger les batteries !Le problème c’est que les barres aux céréales que […]

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Recette maison de butternut rôtie au four

Recette maison de courge de butternut & romarin rôtie au four

Avec l’arrivée du grand froid dans l’hexagone, il est nécessaire d’adapter son alimentation pour passer l’hiver au chaud 🙂 C’est pour cette raison que j’ai concocté pour vous une petite recette à base de courge de Butternut (qui est l’aliment indispensable de cette période de l’année).Facile & rapide à réaliser, mais également succulente, elle correspond parfaitement […]

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Le Pamplemousse fait-il maigrir? Idées de régime

Le pamplemousse fait-il maigrir? Idées de régimes à base de cet agrume

Vous essayez de perdre du poids ? Mangez du pamplemousse ! Sommaire Le pamplemousse est un excellent brûle-graisse naturelD’où et comment l’effet brûle-graisse du pamplemousse fonctionne-t-il ? Les autres bienfaits du pamplemousse : Comment bénéficier des pouvoirs amincissants du pamplemousse ? Le jus de pamplemousse : Manger du pamplemousse trois fois par jour au moment des repas Un exemple de […]

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Par quoi remplacer le beurre?

Par quoi remplacer le beurre? Quelques idées pour des recettes healthy

Ce n’est un secret pour personne, le beurre, aliment extrêmement calorique, gras, d’origine animal, contenant du lactose et une grande quantité d’acides gras saturés, est loin d’être un allié minceur, et encore moins un produit healthy.Et pourtant, il est depuis longtemps un élément de base de notre alimentation : pour cuisiner à la poêle, dans les […]

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Recettes de plats healthy pour le repas du soir

Top 11 recettes : des plats légers pour le repas du soir

Vous avez sans doute toute déjà entendu que le soir au dîner, il valait mieux privilégier un repas léger, pas vrai? 🙂  C’est pour plusieurs raisons : d’une part, l’organisme fonctionne de manière différente selon le moment de la journée. Le soir, il brûle moins d’énergie, et stocke donc plus de graisses après le dîner (pas […]

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Recettes de soupes et veloutés de carottes

Soupe et velouté de carottes: top 6 des meilleures recettes!

Source de vitamines, minéraux et antioxydants, préventif contre les cancers et les maladies cardio-vasculaires, peu calorique et enfin bénéfique pour notre peau et nos cellules, on ne finit pas de faire les louanges de ce petit légume magique qu’est la carotte, à consommer sans modération. En jus, crue en salade, au four ou en poêlée, il […]

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Nos recettes maison de Yaourt glacé

Frozen yogurt : bienfaits et recettes maison de yaourts glacés!

Les beaux jours arrivent, on se balade dans la rue et une envie soudaine de crème glacée nous vient, mais vous le savez, le hic des glaces, c’est que ça fait grossir ! Si comme moi, gourmand, gourmande, vous avez découvert le yaourt glacé, vous vous tournerez sûrement vers cette option : on en est toutes fans ! […]

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