Découvrez tous nos articles Nutrition

Forskolin (ou forskoline)

Forskolin : prix, bienfaits, dangers, posologie et avis – A lire avant d’acheter!

Les experts de VieHealthy se sont lancés dans l’étude de quelques compléments alimentaires réputés pour aider à la perte de poids ou à améliorer la santé plus généralement. En effet, de nombreuses personnes entreprennent ce genre de cure et les produits de ce type sont proposés à la vente et il est difficile de faire […]

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Spiruline et perte de poids

Spiruline et perte de poids : est-ce que cette algue fait réellement maigrir?

Nous voilà repartis vers la chasse aux kilos, et la spiruline pourrait bien nous aider ! La quête de la silhouette parfaite est très difficile à atteindre, et malgré les régimes et le recours à divers produits, les personnes qui s’y essaient finissent souvent par baisser les bras ou reprendre leurs kilos si lentement perdus… Si […]

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Spiruline - Dossier complet

Spiruline: propriétés, bienfaits et dangers sur la santé – Tout savoir sur ce super aliment !

La spiruline, « l’aliment idéal et le plus complet de demain » selon l’Unesco, ou encore « le meilleur aliment pour l’humanité au 21e Siècle », on en entend de plus en plus parler sans vraiment savoir ce que c’est exactement.  Il s’agit d’une cyanobactérie considérée par un grand nombre de scientifiques et d’experts de la nutrition comme un […]

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Recettes avec peu d'ingrédients

Top 10 des recettes healthy, préparées avec peu d’ingrédients (5 maximum)!

Une bonne recettes healthy ne requiert pas forcément une liste interminable d’ingrédients ! Pour preuve, voici un top 10 de plats savoureux réalisés à l’aide peu d’ingrédients. Combien? Pour ce best-of, nous sommes partis sur 5 ingrédients maximum.    

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Recettes de pudding de graines de chia (desserts)

9 recettes de Pudding à base de graines de chia pour des petits déjeuners et desserts healthy

Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances. Chargée de fibres, de protéines, de vitamines et d’oméga 3, cette préparation est idéale au petit-déjeuner pour attaquer la journée en faisant le plein d’énergie, et elle est aussi délicieuse en version plus légère (ou au contraire plus gourmande !) pour […]

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Raspberry Ketone (cétone de framboise)

Raspberry Kétone Max (Cétone de Framboise): prix, effets secondaires, posologie et avis – A lire avant d’acheter!

Qu’il s’agisse de comprimés pour aider la perte de poids ou pour améliorer la santé en général, les compléments alimentaires naturels se font nombreux dans le commerce, et leur utilisation est de plus en plus commune.   Comment alors savoir lequel choisir, et comment savoir s’ils sont vraiment efficaces ? C’est justement les questions que l’on […]

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Noix de coco bienfaits

Noix de coco: les 17 bienfaits pour votre corps et votre santé (lait, eau, huile, poudre)

La noix de coco, fruit du cocotier, qui est l’un des plus vieux arbres du monde, a longtemps souffert d’une mauvaise réputation : aliment riche en calories, en acides gras saturés suspectés d’élever le taux de mauvais cholestérol et d’être nuisibles à la santé cardiovasculaire… Bref, il n’avait pas la réputation d’être le meilleur allié d’une […]

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PhenQ dossier

PhenQ: prix, bienfaits, dangers, posologie et avis – A lire avant d’acheter!

Ce dossier fait parti de notre série sur les compléments alimentaires pour perdre du poids. Les experts santé & nutrition de VieHealthy analysent pour vous les suppléments naturels populaires du marché, de sorte à découvrir si ils sont réellement efficaces et dans quelle mesure. Nos analyses sont considérées comme les plus complètes du marché. Pourquoi? […]

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Recettes faciles et rapides en 10 min

Top 10 des recettes faciles et rapides à cuisiner, prêtes en moins de 10 minutes!

Vous recevez des invités à la dernière minute, vous manquez de temps ou vous n’avez tout simplement pas envie de passer du temps en cuisine?Parce que cuisiner rapidement ne veut pas dire mal manger, voici un top 10 de recettes healthy & pleines de saveurs, prêtes en 10 minutes maximum!Les 7 meilleurs recettes de plats […]

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Déjeuner au bureau : 10 recettes simples, faciles et saines à emporter!

Top 10 de recettes faciles et rapides pour des déjeuners sains à emporter au bureau

Si vous avez décidé d’apporter votre popote au bureau pour enfin déjeuner équilibré même sur votre lieu de travail, mais que vous êtes en manque d’inspiration, voici une petite compilation de plats complets et équilibrés faciles à faire et à transporter.Top 10 des meilleures recettes rapides pour une pause déjeuner équilibréeAccompagnés d’un petit dessert sain […]

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Utilisations, dangers et bienfaits du curcuma

Curcuma : bienfaits sur la santé, utilisation et dangers de cette plante

Le curcuma est l’une des bases de la médecine traditionnelle indienne et de l’ayurveda. Utilisé depuis près de 4000 ans, il est analysé de près par les scientifiques du monde entier du fait de ses innombrables vertus sur la santé.  Envie de profiter des bienfaits curcuma, et de prendre soin de vous, de l’extérieur comme […]

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Phen375 dossier

Phen375: prix, bienfaits, dangers, posologie et avis – A lire avant d’acheter!

Il existe de nombreuses solutions pour perdre du poids efficacement, c’est à dire rapidement et de façon durable. Les compléments alimentaires pour maigrir se trouvent être une de ces solutions qui devient de plus en plus tendance, grâce à une réputation solide et une efficacité aujourd’hui prouvée. Ainsi, après notre dossier sur le complément alimentaire […]

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Unique Hoodia Gordonii dossier

Acheter Unique Hoodia (Gordonii): prix, avis, posologie, bienfaits et dangers.

De nombreuses femmes qui cherchent à perdre du poids tout en prenant soin de leur santé se tournent vers les compléments alimentaires. Face à la florescence de ce type de produits, leur popularité et le grand éventail de choix, on peut se perdre un peu et questionner leur efficacité. Avec les experts de Viehealthy, nous […]

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Utilisations et bienfaits des graines de Chia

Graines de Chia : propriétés, bienfaits et utilisation. Le guide complet !

Les graines de chia sont devenues l’un des aliments les plus tendances. Si elles peuvent sembler exotiques, elles sont très faciles à utiliser et seraient excellentes pour la santé. On leur prête en effet de nombreuses vertus du fait de leur composition, donc n’hésitez pas à les inclure dans vos habitudes nutritionnelles! Découvrez donc dans notre […]

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Top 12 des meilleures recettes de courgettes

Recettes de courgettes: top 12 des meilleures façon de les cuisiner

Dans cet article, je souhaitais mettre la courgette à l’honneur, car c’est l’un de mes légumes préférés. C’est aussi l’un des meilleurs légumes sur le plan nutritif.Des recettes de courgettes : pour quoi faire?Composée à 95% d’eau, ce légume originaire d’Amérique latine, où les indiens l’ont cultivée pendant des siècles, est très peu calorique – […]

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Les meilleures recettes de jus d'Ananas

Jus à base d’ananas : top 10 des meilleures recettes maison et les bienfaits de cette boisson

Dans cet article, je vous propose un focus sur les bienfaits qu’apporte le jus d’ananas à notre organisme, et un petit top des 10 jus et smoothies à base d’ananas qui vous permettront de profiter de tous ses bienfaits !De la bonne santé à boire en jus  L’ananas est un fruit tropical riche en nutriments, particulièrement en broméline, enzyme […]

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Comment manger équilibré au bureau?

Pause déjeuner au bureau: astuces et conseils pour manger sain et équilibré au travail

Pendant la semaine, on a parfois déjà à peine le temps de cuisiner pour le diner, et c’est encore pire lorsqu’il s’agit de préparer de la nourriture à emporter pour la pause-déjeuner au bureau.Le problème c’est qu’il est difficile de faire attention à ce que l’on mange lorsqu’on déjeune tous les midis dehors, surtout lorsqu’on […]

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Le citron pour maigrir

Le citron pour maigrir : infos et idées de régimes à base de ce brûle graisse

Le citron, en plus de nombreux bienfaits qu’il apporte à notre organisme, est un aliment brûleur de graisses très efficace pour aider ceux qui entreprennent un régime minceur.Dans cet article, je vous propose de revenir sur le pouvoir amaigrissant de ce petit agrume aux grands secrets, et de vous proposer quelques idées de régimes diététiques […]

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Propriétés et bienfaits du citron

Propriétés et bienfaits du citron sur la santé: un fruit aux multiples vertus

Dans un article précédent dédié aux meilleures recettes de jus à base de citron, j’avais déjà énuméré plusieurs bienfaits du citron, et autres propriétés vertueuses que nous apporte le fait de boire ce petit agrume.  Mais sachez que les vertus médicinales du citron ne s’arrêtent pas là et les façons de le consommer pour prendre soin […]

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Bienfaits et recettes maison de jus de Framboise

Jus de framboise: top 10 des meilleures recettes maison & bienfaits de ces smoothies

Aussi petite que soit la framboise, elle est un aliment qui apporte à l’organisme un bon nombre de bienfaits, comme nous allons le voir ensemble dans cet article!Les bienfaits de la framboise et de son jusSa densité en minéraux est très importante : pour 100 calories, elle apporte plus de 1300 mg de minéraux : 0.7 mg […]

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