Découvrez tous nos articles Exercices pour maigrir

5 exercices de rameur d'appartement

Top 5 des exercices de rameur d’appartement à faire chez soi

Aller faire des exercices en salle de gymnastique, c’est intéressant, mais pouvoir en faire chez soi c’est encore mieux. De plus en plus, avec la démocratisation du sport et des appareils de toutes sortes, de nombreuses personnes n’hésitent plus à s’entrainer chez elles afin de pouvoir faire des économies sur les frais de déplacement (et […]

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Guide complet et bienfaits du rameur d'appartement

Rameur d’appartement: quels bienfaits sur la santé ?

Pour tous ceux qui désirent faire des exercices de fitness complets sans bouger de chez eux, un appareil s’offre à eux : le rameur. En effet, le rameur est considéré à ce jour comme l’un des appareils d’appartement le plus complet.Quel que soit votre objectif, qu’il s’agisse pour vous de perdre du poids avec des exercices simples, […]

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Exercices de corde à sauter pour maigrir

Top 10 des exercices de corde à sauter pour maigrir

Le saut à la corde est l’une des activités ayant égayé l’enfance et parfois l’adolescence de plus d’un. Pourtant, de nombreux bienfaits découlent de ce simple mouvement de saut rythmé. Mais pour en tirer un meilleur profit, il faut savoir s’y prendre et adapter ses mouvements selon l’objectif visé. Que ce soit pour maigrir ou simplement […]

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Top 11 des exercices pour perdre 5 kilos

Top 11 des exercices pour perdre 5 kilos rapidement

Vous vous êtes enfin décidé à vous faire à l’idée que non, la balance n’est pas folle, vous avez juste un peu exagéré sur les desserts ces derniers temps ! Sachez qu’il est facile de se reprendre en main, pour perdre du poids rapidement et sûrement, pour se débarrasser EN-FIN de ces 5 petits kilos excessifs […]

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Comment maigrir du dos?

Maigrir du dos: comment perdre cette graisse du dos?

J’ai décidé d’écrire sur le sujet car lors de mon régime, je commençais à perdre du poids partout sur le reste du corps mais la graisse restait stockée au niveau des hanches et entre les  omoplates.Je ne trouvais pas beaucoup d’information sur ce problème très spécifique. Et c’est plutôt normal car, comme nous allons le […]

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