Les bienfaits du Pamplemousse

Les bienfaits du Pamplemousse sur la santé: un fruit aux multiples vertus

Le pamplemousse, ou pomélo, n’est pas toujours apprécié car son goût peut être jugé amer pour certaines personnes.  Pourtant, on aurait tout intérêt à tirer profit de cet agrume léger et rafraichissant qui regorge de bienfaits pour notre santé. Pamplemousse ou pomélo : une différence? Il convient d’abord de faire une petite rectification sur une …

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Les propriétés et bienfaits du Thé Vert sur la santé

Propriétés et bienfaits du thé vert sur la santé: une boisson aux multiples vertus

Le thé vert, avant d’être la deuxième boisson la plus consommée dans le monde après notre précieuse eau, est une plante médicinale utilisée depuis des siècles dans la péninsule japonaise et en Chine. Elle fait d’ailleurs partie des remèdes dans les médecines traditionnelles des civilisations asiatiques, particulièrement dans la médecine chinoise. Comme les autres types …

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Comment boucler ses cheveux et les avoir ondulés?

Comment boucler ses cheveux naturellement ? Astuces pour avoir les cheveux frisés

Les femmes veulent toutes être belles et la chevelure peut jouer un rôle non négligeable dans l’atteinte de cet objectif. Il existe une gamme presque illimitée de coiffures pour mettre en valeur un visage, mais la tendance est de plus en plus au naturel. Les cheveux bouclés reviennent en force à la mode et toutes …

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Les bienfaits de l'avocat de son noyau sur la santé

Propriétés et bienfaits de l’avocat sur la santé : un légume aux multiples vertus

L’avocat est l’un des fruits les plus populaires au monde. Il est souvent de couleur verte ou parfois rougeâtre. L’intérieur de ce fruit (car oui, l’avocat est un fruit) peu importe sa couleur comporte toujours la partie verte comestible avec un noyau au centre et les nombreuses propriétés utiles à l’organisme. Que ce soit pour …

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Jus de citron: 10 recettes à base d'eau citronée

Jus de citron : top 10 des meilleures recettes maison de jus citronné

Le jus de citron contient beaucoup de vitamine C, des flavonoïdes et du bêta-carotène. Il aide donc à nettoyer notre organisme des radicaux libres accumulés par une mauvaise alimentation, la pollution, le stress… Voir également notre article sur les bienfaits du citron et sur les recettes minceur du citron. Des jus de citron le matin : …

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Par quoi remplacer le beurre?

Par quoi remplacer le beurre? Quelques idées pour des recettes healthy

Ce n’est un secret pour personne, le beurre, aliment extrêmement calorique, gras, d’origine animal, contenant du lactose et une grande quantité d’acides gras saturés, est loin d’être un allié minceur, et encore moins un produit healthy. Et pourtant, il est depuis longtemps un élément de base de notre alimentation : pour cuisiner à la poêle, dans …

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Propriétés et bienfaits de l'Ananas

Propriétés et bienfaits de l’ananas sur la santé : un fruit aux multiples vertus

Qui dit ananas dit cocktails de fruits en bord de mer ou encore vacances au soleil sur une île tropicale. Outre le véritable plaisir gustatif qu’il procure, cet aliment possède de nombreuses vertus pour la santé et le bien-être de ceux qui en consomment.  Pour mincir ou adopter une alimentation saine, optez pour le roi jaune ! Son aspect lui conférant …

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Comment faire pour maigrir sans sport?

Comment perdre du ventre sans sport ? Maigrir sans effort c’est possible !

Le ventre rebondi est un cauchemar pour de nombreux hommes et femmes. Parfois source de complexe, le gros ventre peut avoir diverses causes. Si vous n’avez pas le temps de faire du sport (même au bureau) ou y êtes allergique, il existe plusieurs solutions pour perdre du ventre facilement et maigrir sans efforts. Il est …

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Les dangers de la position W pour la croissance de l'enfant

Les dangers de la position W pour la croissance de l’enfant

La  » position W  » : faut-il vraiment s’inquiéter lorsque votre enfant s’assoit dans cette position ? C’est une question de santé et d’ergothérapie de l’enfant que je souhaitais aborder dans cet article. Beaucoup d’articles circulent sur le danger de cette position au sol pour le développement musculaire et moteur de l’enfant. Mais quels sont les vrais dangers et conséquences d’une telle posture ? Faut-il …

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Sport au bureau : quels exercices faire pour se muscler en travaillant?

Sport au bureau : quels exercices faire pour se muscler en travaillant?

On entend sans cesse qu’adopter une activité physique régulière est important pour la santé, pour garder la ligne, et indispensable pour perdre du poids et se muscler. Or, pour beaucoup de personnes, ce n’est pas la volonté ou la motivation qui manquent mais le temps, enfin c’est ce qu’elles pensent. En effet, lorsqu’une personne est …

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Baies de Goji : bienfaits, posologie et dangers

Baies de Goji : bienfaits, posologie et dangers de cette plante

Les baies de Goji font partie des plus vieilles plantes médicinales utilisées dans la médecine traditionnelle asiatique et plus particulièrement chinoise. Ses effets sont particulièrement puissants et permettent, comme le café, de redonner de l’énergie aux différents organes du corps humain pour une meilleure santé. Plus que de simples aliments à inclure dans ses habitudes …

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Vélo d'appartement

Top 10 des bienfaits du vélo d’appartement sur le corps

Facile d’accès pour tous, le vélo d’appartement est le moyen par excellence pour entretenir son corps. La pratique quotidienne d’exercices physiques comportant nombre d’avantages, et cette machine vous permet d’en bénéficier peu importe la météo et le cadre de vie. Si l’on compare au prix d’un abonnement à une salle de gym, le vélo d’appartement n’est …

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