Loi Marlène Schiappa contre les violences sexistes (etude)

Résultats et analyses de l’enquête IFOP concernant le projet de loi contre les violences sexistes et sexuelles

Ces derniers temps, on a beaucoup entendu parler de harcèlement sexuel dans les médias. Et les dénonciations de cas de harcèlement au travail ou dans les espaces publics se sont multipliées, notamment suite aux mouvements sur le web #balancetonporc et ​#meetoo. Ce contexte particulier a mis en lumière la nécessité pour les politiques de légiférer …

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Réagir face au harcèlement sexuel au travail

Comment réagir en cas de harcèlement sexuel au travail ?

Dans notre article précédent sur le harcèlement sexuel, nous avons voulu expliciter cette notion, dont le champ peut-être très large, et en définir le cadre au niveau légal. Je souhaitais maintenant revenir sur le sujet en m’intéressant plus spécifiquement au harcèlement sexuel au travail, puisqu’il s’agit du cadre où il a le plus lieu. En …

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Bienfaits et recettes maison de jus de Framboise

Jus de framboise : top 10 des meilleures recettes maison & bienfaits de ces smoothies

Aussi petite que soit la framboise, elle est un aliment qui apporte à l’organisme un bon nombre de bienfaits ! Les bienfaits de la framboise et de son jus Sa densité en minéraux est très importante : pour 100 calories, elle apporte plus de 1300 mg de minéraux : 0.7 mg de fer, 53mg de magnésium, 58mg …

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Recette de bowl cake healthy (salé et sucré)

Bowl cake : top 15 des meilleures recettes maison (sucrées, salées et… healthy !)

Le bowl cake fait ravage depuis quelques temps sur internet et plus particulièrement dans les blogs de recettes healthy. Ce plat rapide permet d’obtenir un petit déjeuner délicieux et sain, et surtout consistant. Idéal pour les personnes qui ne disposent pas de four ou tout simplement celles qui sont toujours pressées le matin ! En effet, …

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Recettes de barres de céréales maison

Barres de céréales maison : top 10 des meilleures recettes (healthy, faciles et taillées pour le fitness)

Vous êtes souvent pris d’une petite fringale vers 10h30 du matin ? Voire même 15h30 ? Et parfois, c’est dur de la faire passer avec une pomme ou une banane ! C’est parce que le corps a besoin de son apport en céréales et en bons glucides pour recharger les batteries ! Le problème c’est …

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Meilleures recettes maison de jus de betterave

Jus de betterave: top 10 des meilleures recettes maison de jus « rouges »

Dans un article précédent, je vous vantais les bienfaits de la consommation de la betterave sur la santé, et vous conseillais donc de l’inclure dans votre alimentation. Sa couleur rouge nous indique que le légume est très favorable au système hépatique et cardiovasculaire, ainsi qu’à la préservation du foie.  Et son goût sucré aura de …

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Les meilleurs exercices d'abdominaux pour femmes

Top 12 des meilleurs exercices d’abdos pour femmes : comment muscler son ventre ?

Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ! Mais contrairement aux idées reçues, nul besoin de se priver de délicieux repas pour affiner sa taille et s’admirer devant le miroir. Il faut se mettre au fitness ! Les 12 meilleurs exercices pour avoir des abdominaux de rêve quand on est une femme Une alimentation …

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Recette maison de butternut rôtie au four

Recette maison de courge de butternut & romarin rôtie au four

Avec l’arrivée du grand froid dans l’hexagone, il est nécessaire d’adapter son alimentation pour passer l’hiver au chaud 🙂 C’est pour cette raison que j’ai concocté pour vous une petite recette à base de courge de Butternut, qui est l’aliment indispensable de cette période de l’année. Facile et rapide à réaliser, mais également succulente, elle …

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Propriétés, vertus et bienfaits de la betterave rouge

Propriétés et bienfaits de la betterave (rouge et blanche) sur la santé

Le goût de la betterave a toujours fait débat dans nos assiettes, surtout lorsqu’elle est crue. Ce qui est sûr, c’est que cet aliment regorge de nutriments et de bienfaits qui aident l’organisme à se maintenir en forme. Sa vive couleur rouge, qui a déjà taché les vêtements de plusieurs d’entre nous, vient des bétalaïnes, …

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Recette de jus de chou kale (ou chou frisé)

Jus de chou kale (ou chou frisé) : top 10 des meilleures recettes !

Dans la famille nombreuse des choux, focus aujourd’hui sur le chou kale. Ce petit chou frisé de la famille des fruits et légumes, encore relativement méconnu en France, regorge de nutriments bénéfiques à notre organisme, si bien qu’il est considéré comme un super aliment et devrait être indispensable au sein d’une nutrition équilibrée. Encore plus …

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Tout savoir sur les neurotransmetteurs : définition & rôle

Tout savoir sur les neurotransmetteurs : qui sont-ils et quels sont leurs rôles ?

De nombreux scientifiques s’accordent à penser que le cerveau est un formidable organe d’une belle complexité. En effet, plusieurs molécules y sont sécrétées et ont une influence sur différentes actions et fonctions du corps humain. Ce sont les neurotransmetteurs et vous en connaitrez tous les secrets à la fin de cet article ! 🙂 Elles ont ainsi …

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Harcèlement sexuel définition et sanction

Le harcèlement sexuel : qu’est-ce que c’est ? (Définition et sanctions)

Ces derniers temps, on entend beaucoup parler de harcèlement sexuel sur internet, suite aux mouvements #Metoo et son équivalent français #balancetonporc. Comme la majorité des lecteurs qui suivent mes conseils sur viehealthy sont des lectrices, et puisque vivre healthy c’est aussi vivre sainement et se sentir bien dans sa tête et son corps, sans pression …

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Calendrier des fruits et légumes de saison

Calendrier des fruits et légumes de saison : le guide français indispensable ! – 2020

Du bien-être dans votre assiette, et pour la planète ! Si vous le souhaitez, vous pouvez consultez toutes les listes et infographies sur les fruits et légumes de saison en cliquant sur le mois de votre choix dans le menu à droite.  Manger des cerises en février, des oranges en mai … le bonheur de …

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Faut-il mettre du dentifrice sur ses boutons?

Mettre du dentifrice sur un bouton : est-ce un remède efficace contre l’acné ?

L’acné est, à partir de l’adolescence, la bête noire de tout individu, homme comme femme. Beaucoup de personnes sont confrontées, surtout au niveau du visage, à ce problème de boutons qui gâche bien souvent l’humeur… en plus de la beauté physique. Chacun pour résoudre y va de sa propre méthode contre l’acné ou utilise la …

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Le thé vert permet-il de maigrir?

Le thé vert fait-il maigrir ? Tout savoir sur ce brûle-graisse efficace

Parmi les nombreuses vertus du thé vert déjà exposées dans un article précédent, il existe celle de faire maigrir vite. Le thé vert est en effet considéré comme étant un aliment brûle-graisse et beaucoup de diététiciens recommandent d’en consommer pour perdre du poids rapidement et atteindre une silhouette idéale. Ces vertus attribuées au thé vert sont-elles …

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