Recettes de plats healthy pour le repas du soir

Top 11 recettes : des plats légers pour le repas du soir

Vous avez sans doute toute déjà entendu que le soir au dîner, il valait mieux privilégier un repas léger, pas vrai? 🙂 C’est pour plusieurs raisons : d’une part, l’organisme fonctionne de manière différente selon le moment de la journée. Le soir, il brûle moins d’énergie, et stocke donc plus de graisses après le dîner et […]

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Comment soigner l'arthrose?

Comment soigner l’arthrose ? Les différents traitements naturels et médicaux

Parmi les maladies rhumatismales les plus populaires, l’arthrose figure en bonne place. Cette pathologie s’observe surtout chez une frange de la population d’un certain âge. Les personnes qui en souffrent la reconnaissent facilement par les raideurs causées au niveau des articulations à cause du rapprochement des os.Le phénomène est causé par une usure du cartilage […]

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Vertus et propriétés du Chou Kale

Les vertus du chou kale : un légume aux propriétés exceptionnelles

Peu connu en France mais considéré comme une superstar des légumes aux Etats-Unis, le chou kale mérite vraiment sa renommée et d’être mis en avant pour une consommation régulière. La raison est toute simple : c’est un concentré naturel de nutriments et autres antioxydants indispensables à notre corps. Alors, si vous n’aviez encore jamais entendu […]

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Recettes de soupes et veloutés de carottes

Soupe et velouté de carottes: top 6 des meilleures recettes!

Source de vitamines, minéraux et antioxydants, préventif contre les cancers et les maladies cardio-vasculaires, peu calorique et enfin bénéfique pour notre peau et nos cellules, on ne finit pas de faire les louanges de ce petit légume magique qu’est la carotte, à consommer sans modération.En jus, crue en salade, au four ou en poêlée, il […]

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Les bienfaits des pruneaux

Les bienfaits des pruneaux (qui ne sont pas « que » des laxatifs..): notre top 10 !

Très réputé pour ses propriétés laxatives, le pruneau, de la famille des fruits secs, fait l’objet depuis quelques temps de nombreuses recherches et études scientifiques démontrant ses autres nombreuses vertus insoupçonnées jusqu’à présent par un grand nombre d’entre nous. Vous n’êtes pas grand consommateur de pruneaux au quotidien ? Vous risquez de changer d’avis quand […]

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Comment déboucher le nez?

Que faire contre le nez bouché ? Nos astuces et remèdes de grand-mère !

Qui n’a jamais souffert de cette sensation particulièrement désagréable qu’est le nez bouché ? Cela peut être en plus particulièrement douloureux et gâcher vos jours et nuits. En quête de solutions pour soulager le nez qui coule ? Voici quelques astuces et remèdes de grand-mère bien utiles qui vous permettront de dégager votre nez afin de pouvoir […]

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Nos recettes maison de Yaourt glacé

Frozen yogurt : bienfaits et recettes maison de yaourts glacés!

Les beaux jours arrivent, on se balade dans la rue et une envie soudaine de crème glacée nous vient, mais vous le savez, le hic des glaces, c’est que ça fait grossir ! Si comme moi, gourmand, gourmande, vous avez découvert le yaourt glacé, vous vous tournerez sûrement vers cette option : on en est toutes fans ! […]

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Les bienfaits des épinards sur la santé

11 bienfaits des épinards sur la santé

Beaucoup de personnes mettent les épinards de côté dans leur alimentation, et pourtant cet ingrédient de la famille des fruits et légumes présente bien des avantages. Si vous voulez adopter une alimentation saine et manger équilibré, vous devez privilégier cet aliment bénéfique. Top des bienfaits des épinards sur votre santé Qu’il soit cru ou cuit, l’épinard vous apportera […]

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Le vinaigre de cidre pour maigrir

Vinaigre de cidre pour maigrir: est-ce efficace?

Le vinaigre de cidre, partenaire minceur? Vous appréciez déjà le bienfait du vinaigre de cidre pour assaisonner vos sauces ? Vous l’apprécierez encore plus après avoir lu cet article. Parmi les nombreux bienfaits que le vinaigre de cidre ( à ne pas confondre avec le vinaigre blanc) procure à notre santé, se trouverait la perte de poids. […]

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Les bienfaits du café

Les bienfaits du café: top 15 de ses vertus!

N’arrêtez pas votre consommation de caféine, car vous allez voir dans cet article qu’il existe de nombreux bienfaits du café pour la santé ! Pour la majorité d’entre nous,  le café, une des boissons chaudes les plus consommé au monde, évoque une boisson stimulante, qui nous donne l’énergie nécessaire pour bien commencer la journée. Café arabica, robusta. […]

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