Meilleures recettes maison de jus de betterave

Jus de betterave: top 10 des meilleures recettes maison de jus « rouges »

Dans un article précédent, je vous vantais les bienfaits de la consommation de la betterave sur la santé, et vous conseillais donc de l’inclure dans votre alimentation. Sa couleur rouge nous indique que le légume est très favorable au système hépatique et cardiovasculaire, ainsi qu’à la préservation du foie. Et son goût sucré aura de quoi […]

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Les meilleurs exercices d'abdominaux pour femmes

Top 12 des meilleurs exercices d’abdos pour femmes : comment muscler son ventre ?

Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ! Mais contrairement aux idées reçues, nul besoin de se priver de délicieux repas pour affiner sa taille et s’admirer devant le miroir. Il faut se mettre au fitness !Les 12 meilleurs exercices pour avoir des abdominaux de rêve quand on est une femmeUne alimentation équilibrée et […]

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Recette maison de butternut rôtie au four

Recette maison de courge de butternut & romarin rôtie au four

Avec l’arrivée du grand froid dans l’hexagone, il est nécessaire d’adapter son alimentation pour passer l’hiver au chaud 🙂 C’est pour cette raison que j’ai concocté pour vous une petite recette à base de courge de Butternut (qui est l’aliment indispensable de cette période de l’année).Facile & rapide à réaliser, mais également succulente, elle correspond parfaitement […]

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Propriétés, vertus et bienfaits de la betterave rouge

Propriétés et bienfaits de la betterave (rouge et blanche) sur la santé

Le goût de la betterave a toujours fait débat dans nos assiettes, surtout lorsqu’elle est crue. Ce qui est sûr, c’est que cet aliment regorge de nutriments et de bienfaits qui aident l’organisme à se maintenir en forme.Sa vive couleur rouge, qui a déjà taché les vêtements de plusieurs d’entre nous, vient des bétalaïnes, pigments […]

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Recette de jus de chou kale (ou chou frisé)

Jus de chou kale (ou chou frisé) : top 10 des meilleures recettes !

Dans la famille nombreuse des choux, focus aujourd’hui sur le chou kale. Ce petit chou frisé de la famille des fruits et légumes, encore relativement méconnu en France, regorge de nutriments bénéfiques à notre organisme, si bien qu’il est considéré comme un super aliment et devrait être indispensable au sein d’une nutrition équilibrée.Qu’est-ce que le […]

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Liste des alcools les moins caloriques

Quels sont les alcools les moins caloriques ?

D’après plusieurs spécialistes, l’alcool même en consommation occasionnelle peut avoir des avantages pour l’organisme. Il n’en reste pas moins une boisson assez calorique. Le nombre de verres d’alcools ou de cocktails que vous enchainez par exemple au cours d’une journée ou au cours d’une soirée est un frein à la perte de poids.Comme mentionné dans […]

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Calendrier des fruits et légumes de saison

Calendrier des fruits et légumes de saison : le guide français indispensable ! – 2017

Du bien-être dans votre assiette, et pour la planète ! Si vous le souhaitez, vous pouvez consultez toutes les listes et infographies sur les fruits et légumes de saison en cliquant sur le mois de votre choix dans le menu à droite.  Manger des cerises en février, des oranges en mai … le bonheur de […]

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Faut-il mettre du dentifrice sur ses boutons?

Mettre du dentifrice sur un bouton : est-ce un remède efficace contre l’acné ?

L’acné est à partir de l’adolescence, la bête noire de tout individu, homme comme femme. Beaucoup de personnes sont confrontées surtout au niveau du visage, à ce problème de boutons qui gâche bien souvent l’humeur… en plus de la beauté physique.Chacun pour résoudre cela y va de sa propre méthode contre l’acné ou utilise la […]

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Le thé vert permet-il de maigrir?

Le thé vert fait-il maigrir? Tout savoir sur ce brûle-graisse efficace

Parmi les nombreuses vertus du thé vert déjà exposées dans un article précédent, il existe celle de faire maigrir vite.Le thé vert est en effet considéré comme étant un aliment brûle-graisse et beaucoup de diététiciens recommandent d’en consommer pour perdre du poids rapidement et atteindre une silhouette idéale.Ces vertus attribuées au thé vert sont-elles pour autant […]

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Les bienfaits du Pamplemousse

Les bienfaits du Pamplemousse sur la santé: un fruit aux multiples vertus

Le pamplemousse, ou pomélo, n’est pas toujours apprécié car son goût peut être jugé amer pour certaines personnes.  Pourtant, on aurait tout intérêt à tirer profit de cet agrume léger et rafraichissant qui regorge de bienfaits pour notre santé.Pamplemousse ou pomélo : une différence?Il convient d’abord de faire une petite rectification sur une confusion faite […]

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